孕8周时，绝多数准妈妈的妊娠反映加倍猛烈，并且25%的流产正在有孕第8周前产生，是以妊妇正在饮食上要特别注意。

　　吐逆强烈的孕妈妈能够实验用生果进菜，如行使柠檬、脐橙、菠萝等干资料来烹煮食品的方法来提升食欲，还可食用少许的醋来增加菜色甘旨，还能够试一试酸梅汤、橙汁、甘蔗汁等来减缓妊娠的不适。

　　防孕吐食谱：

　　1、生姜橘皮：

　　生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。

　　2、生扁豆粉：

　　将生藊豆75克晒成干，研成细终，每一次10克，用米汤送服。