以下是近年来全球科学家关于女性健康的最新研究成果。

　　女性喝牛奶可能催生粉刺

　　不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。

　　吃太多奶制品可能诱发卵巢癌

　　2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。

一般来说，孕妈们在怀孕期间都是需要多注意休息，不能进行过于激烈的运动，但是在孕中期胎儿稳定之后，适当的孕期活动反而会对孕妇们有好处，不仅可以增强自身的抵抗力，还有利于胎儿的发育，所以孕妇们在怀孕期间都适合做什么运动你？

孕妇孕期运动有哪些

1.散步

散步是孕妇首选的运动方式。散步的运动幅度不大，并且不需要借助其它道具，简单易行。散步能够有效增强孕妇的心血管功能，帮助孕妇拥有好心情。孕妇不妨在家人的陪伴下，每天去公园散步，聊聊天，放松心情。

2.游泳

随着人们生活质量的提高，越来越多的人用阿胶膏强身健体，美容养颜。而阿胶膏也逐渐的进入百姓家庭，普通人吃上阿胶膏不再是奢望，可是对于阿胶膏怎么吃这个问题估计大家都有不同的意见，那么阿胶膏的食用方法是什么呢？

1、根据个人的喜好口味不同，可将阿胶膏与糯米一起煮，做成阿胶粥来吃。这种吃法可有利于养血止血，滋阴润肺，如果孕妇吃阿胶粥还可保胎安胎。

2、将阿胶膏熬化然后加点蜂蜜冲个鸡蛋喝，可以治疗咳嗽、哮喘。

3、先用水煮几片葱白，然后在煮过葱白的水中加少量阿胶膏，适当加点蜂蜜，阿胶的这种吃法可以养阴生津，润肠通便，非常适合老年易便秘的人群。

乳腺增生是女性常见疾病，如果出现疾病就需要及时的进行治疗，那么在日常生活中的饮食也需要注意，因为饮食可能会影响病情。在出现乳腺增生时，女性可以吃蛋糕吗？

1、蛋糕是可以吃的，但不可以多吃，因为蛋糕是属于脂肪类的食物，如果多吃容易发胖，对身体也不好，而且对疾病的治疗也没有帮助。因此，患者不能多吃这类食物。

狗肉火锅以狗肉为制作主料，狗肉火锅的烹饪技巧 以火锅为主，口味属于咸鲜。火锅 肉香不腻，瘦而不柴，汤鲜爽口。狗肉火锅的营养丰富 ，冬天吃了可以驱寒，夏天吃了可以避暑，还能滋补强身，延年益寿。那么狗肉火锅怎么做的呢？

食材：狗肉、茴香、当归、桂皮、黄酒、白酒、辣椒、酱油、味精、盐、辣椒酱、白砂糖、猪油、青蒜、大葱。

备孕期间，女性和男性都需要积极采取有利于怀孕的姿势来过性生活才好。很多女性都知道备孕的时候如果能够在性生活之后倒立一段时间就可以让精液更好的进入输卵管，可以增加受孕的几率。那么备孕同房后倒立多久才好呢？

同房后倒立有助于怀孕吗

正常女性中，6成左右子宫属于前倾位，4成左右属于后倾位。在没有疾病因素的前提下，不管前倾后倾都能自然地怀孕，并不需要通过改变体位来增加怀孕的机会。对于因为某些疾病比如盆腔粘连、子宫内膜异位症之类的后倾位，并非通过趴着同房就能增加怀孕的。当然，为了增加夫妻之间的性趣而采用后进位，那是属于另一回事。

冬季，妈网百科建议准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。这是因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。那么，孕妇应该怎样吃火锅才是最健康的方法呢？看看下面妈网百科为你准备的健康吃法吧。

1、火锅太远勿强伸手

假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。

2、加双筷子免沾菌

护肤专家表示，孕妇护肤品应具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性等特征，同时不含重金属、激素、化学香料等对孕妇及胎儿健康不利的化学成分。比如维A酸会增加胎儿致畸的机率，定香剂会影响胎儿出生后精子的生成，而果酸刺激性大，长期接触皮肤容易剥离孕妇的皮肤角质成份。那么，能够满足孕期护理需要的护肤品该如何选择呢？

1、成分是否天然

孕妇护肤品刺激性一定要小，成分天然、不含刺激物的护肤品方为首选。如市面上的十月天使舒润系列护肤品，由燕麦β-葡聚糖、植物甾醇、酵母亮白精华等多种天然植物营养成分精制而成，多重营养物质倍润滋养肌肤，令肌肤细腻光滑。特别是在气候干燥的秋冬季节，孕妈妈可能因气血运行不畅通，导致面部干燥、暗黄、肤色不均，此时使用十月天使舒润系列，既能滋润保湿，提亮肤色，又能补充孕期所需的特殊营养，促进孕妇和胎儿健康。

现如今由于一些饮食习惯的变化再加上现在越来越多的人不注重运动锻炼，身体的健康状况往往是处于亚健康的，可能会患有一些慢性的疾病的，比如高脂肪肝。而如果高脂肪肝的话其实对孕妇和胎儿是有影响的，那么，孕妇脂肪肝高怎么办？

孕妇脂肪肝高怎么办

生育宝宝是一件艰辛且艰巨的任务，即便家人对孕妇百般照顾，但是无人能代替孕妇承受孕期艰辛。而且怀孕是一个漫长的过程，孕妇要承受的辛苦不是一天半天，因此每一个孕妇都期盼着自己早日生产摆脱辛苦，那孕期多少天？

从医学的角度来讲，整个怀孕的过程要维持280天，从最后一次月经的第一天开始算起，往后推280天就是预产期。医生习惯用孕周来计算怀孕的天数，每七天是一个孕周，每四个孕周是一个月，因此才有了十月怀胎的说法，也就是说整个怀孕过程要维持40周才能生产。

不过怀孕40周只是一个医学标准，真正在孕40周生产的孕妇还是少数的。由于每一个孕妇都存在个体差异，且受孕的实际日期也有出入，就导致生产日期大不一样，只要在孕38-42周之间生产都是正常的。