女人在有孕时代多补矿物质和维生素原本便是须要的，只是在熬造调配时能够喝得平淡一些。妊娠时代，回响反映猛烈，补水和补矿物质用乌茶最好，并且乌茶能起到和胃止呕的结果。

　　陕西省中医院脑内科韩祖成主任医师。他对妊妇品茗进行了如下解说。

　　茶叶没有只具有提神清心、往腻减肥、消食化痰、降火明目等作用，还对一些当代疾病有肯定的药理功能。因而品茗对人体有保健功能。还能够说，品茗的良好的地方是其他饮料没法替换的。可是，妊妇的身体状况对照特别，妊妇品茗肯定要分清体质，能够正在有孕中后期适度饮用淡茶，没有然没有但会危害胎儿的生长，还会损害本身的身体。

　　向有孕的女性认为 正在有孕早期最好不必要品茗，由于前三个月是胎儿神经系统构成的期间，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会危害胎儿的生长；4个月入手下手，能够凭据体质挑选性地喝些淡茶，由于妊妇代谢功用较茂盛，体质偏偏热的较多，能够适度喝些凉性的茶，比方天天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾能力、增进血液循环、扶助消化、预防妊娠水肿、增进胎儿生长生长，是大有益处的。然则体质虚弱的妊妇，特别是妊娠回响反映很重的妊妇，就要适度喝一点温性茶，如乌茶（禅洱茯茶）、红茶。

　　须要留意的是 没有管挑选什么性质的茶叶，妊妇都没有能喝浓茶，还没有要正在晚饭后品茗，由于晚饭后品茗有可能会危害到妊妇的睡眠。一天当中，妊妇最好选正在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时候品茗。没有然，茶叶中含有的鞣酸，会妨害食品中铁的汲取。而妊妇如正在饭后1小时后再饮用淡茶，就没有会危害铁的汲取了，还能加强机体抗病本领。